Yaz Meyve ve Sebzelerinin İnsan Vücuduna Yararları Neler?

Üzüm: Vücudu zararlı madde etkilerine karşı koruyan, fitokimyasallardan flavonoidleri içerir. Kalp hastalıkları ve kansere karşı koruyan üzümü bol bol tüketmelisiniz.

Karpuz: Karpuzun içerdiği laykopen maddesinin, kansere karşı koruyucu özelliği olduğu bilinen A ve E vitaminlerinden daha etkili olduğu saptanmıştır.
Kayısı: İçindeki beta karoten adlı madde hücrelere saldıran molekülleri kontrol altına alarak, kanseri önler. Bağırsakların çalışmasına yardımcı olur. Bir kayısı ne kadar parlaksa, içindeki beta karoten oranı da o kadar yüksektir.
Domates: Domates özellikle laykopen yönünden zengindir. Laykopenin antioksidan etkisi nedeniyle göğüs, sindirim sistemi, mesane ve deri kanseri riskini azalttığı bilinmektedir.

Biber: Bol miktarda A ve C vitamini içerir
Çilek: Bol miktarda A, B1, B2, C ve K vitamini, protein, şeker, meyve asidi, demir, fosfor, sodyum, kalsiyum ve potasyum içerir.

Şeftali: Bol miktarda A ve C vitaminlerini içerir.

Enerji İçeceği ile KİLO Verilir mi?

Günümüz bayanlarının en çok rahatsızlık duyduğu sorun sanırım "kilo" problemi.,. Neredeyse her kadında kilo sorunu var...Daha doğrusu batanlar kendilerinde kilo sorunu olması gerektiğini hissediyor.Her kadın vücudunun belli bölgelerinde fazlalık yağ,kilo olduğu teşhisini koyuyor. Bu teşhisten de o kadar emin bir hal takılıyorlar ki bir an önce "tedavi" adı altına kendilerine eziyet ediyorlar.Diyet programları,aşırı spor,ilaçlar,aç kalma gibi sayılabilecek daha bir sürü şey. İşte bu "bir sürü şey" içerisinden ilginç olanı "Enerji İçeceği ile Kilo Veren Kadın..."

YENİ Zelanda’da yemek yemeden sadece tükettiği enerji içecekleri ile 8 ayda 45 kilo verdiğini öne süren bir kadın kalp krizi geçirdi. Auckland şehrinde yaşayan 23 yaşındaki Brooke Robertson doğum yaptıktan sonra aldığı kiloları vermek için iştahını bastırmaya yardımcı olduğunu fark ettiği enerji içeceğini içmeye başladı. Her gün hiçbir şey yemeden 10-14 kutu enerji içeceği tüketen kadın 8 ay içinde 102 kilodan 57 kiloya düştü. Ancak ailesinden gizli olarak sürdürdüğü bu rejim, genç kadının başına bela oldu. Vatan'daki habere göre şiddetli mide ve bağırsak ağrıları çeken, panik ataklar geçirmeye başlayan ve uyuyamayan Robertson sonunda kalp krizi geçirerek hastaneye kaldırıldı. Hayatı boyunca kalp sorunu yaşamak zorunda olan kadın şimdi bu alışkanlığından kurtulmak için mücadele veriyor.