EQ Duygusal Zeka Testi Değerlendirme Soruları-Cevapları

Takipçilerim hatırlayacaklardır.Blogumda daha önce de birtakım testler ve vilgiler paylaşmıştım:

• Duygusal Zeka ve Analitik Zeka Ölçüm ve Karşılaştırma Soruları
  


• PQ HAz Testi Ölçümü ve Değerlendirmesi Nasıl Yapılır?
  

Siz de bu ilginç testi duyar duymaz EO testi yapmak isteyecek ve sorularını merak edeceksiniz.

TEST ÖLÇÜMÜ UYGULAMASI NASIL YAPILIR?
Yapmanız gereken yönergeler çok basit. Aşağıdaki yer alan durum cümlelerini kendinize göre değerlendirip numaralar ile puan veriyorsunuz.

Önce 1,3,4.5 ve 8 numaralı sorulara verdiğiniz puanlan toplayın. Bu puandan 2, 6, 7, 9 ve 10 numaralı sorular sonucunda elde ettiğiniz puanı çıkarın

1 - Ne hissettiğimi çok iyi biliyorum.

• a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5
  
  2- Duygularımı hiçbir zaman tam olarak diğer insanlara tarif edemiyorum.
  
• a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5
  
  3- Ruhsal durumumun değiştiğinin her zaman farkındayım.


• a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5
  
  4- Duygusal durumlarda vücudumdaki değişiklikleri fark ediyorum.
  
• a)Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5
  
  5- Eğer sinirlenmeye ve kızmaya başlarsam bunu karşımdakine söylerim.


• a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5
  
  6- Ruhsal durumumun değiştiğini karşımdakiler ben anlatmadan fark eder.


• a)Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5
  
  7- Duygu ve düşüncelerime çok dikkat etmem.
  
• a)Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5
  
  8- Duygularımı her zaman dinlerim.
  
• a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5
  
  9- Duygusal reaksiyonlarım beni bile şaşırtıyor.
  
• a)Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5
  
  10-Duygularımı ifade etmekte zorlanıyorum.


• a) Kesinlikle yanlış=1 b) Nadiren doğru=2 c) Bazen doğru=3 d) Genellikle doğru=4 e) Her zaman doğru=5
  
  DEĞERLENDİRME ve SONUÇLARI ÖĞRENME
  
  15 ve üzeri: Pekiyi
  Duygularınıza kulak veriyorsunuz. Fiziksel ve psikolojik değişikliklerinizi hemen fark ediyorsunuz.
  
  10–14 arası: İyi
  Duygulannıza dinliyor ve genellikle kendinizdeki fiziksel ve psikolojik değişikliklerin farkına varıyorsunuz. Öneri: Gün içinde duygusal değişimlerinizi not alın ve daha sonra bunlan analiz etmeyi deneyin.
  
  1–9 arası: Orta
  Duygulannızın genelde farkında değilsiniz. Duygularınızın değiştiğini etrafınızdaki kişiler sizden önce fark ediyor. Öneri: Vücudunuzu dinleyin ve değişiklikleri fark etmeye çalışın. Örneğin korktuğunuz zaman midenize kramp mı girdiğine ya da boğazınızın mı kuruduğuna dikkat edin.
  
  8 ve aşağısı: Kötü
  Duygu ve düşüncelerinizi hiç dinlemiyorsunuz. Duygusal reaksiyonlar veriyor ve verdiğiniz bu reaksiyonlara şaşırıyorsunuz.
  
  Öneri: Etrafınızdaki kişilerden duygularınızı nasıl kontrol edebileceğiniz konusunda öneriler alın. Kendi duygularınıza daha fazla kulak verin.