Yeşil Çay Gözlere ve Göz Sağlığına İyi mi Geliyor?

Bugüne kadar yeşil çayın antioksidan etkisi ve hastalıklarla savaşma özelliği biliniyordu. Şimdi de gözlere faydası olduğu açıklandı.
YEŞİL ÇAYIN GÖZ SAĞLIĞI İLE İLİŞKİSİ OLDUĞU AÇIKLANDI

Gözlerinizi seviyorsanız yeşil çay tüketiminizi arttırmanız da yarar var. Çünkü yeşil çayın gözlere ve göz sağlığına iyi geldiği açıklandı. Bu bitkisel ilaç doğanın tedavi yöntemlerinden biri. Gözlerinize havucun yanısıra yeşil çay içerek de bakım yapabilir, koruyabilirsiniz.

Hong Kong Chinese Üniversitesi ve Hong Kong Göz Hastanesi'nde görevli araştırmacıların sunduğu raporda, çalışmanın ilk kez mercek, retina ve diğer göz dokularının bu maddeleri nasıl absorbe ettiğini bulmaya yönelik olduğu belirtildi. Raporda, yeşil çayın glokom (göz tansiyonu) ve diğer yaygın göz hastalıklarını önlemeye yardımcı olabileceği açıklanıyor.

Journal of Agricultural and Food Chemistry isimli tıp dergisinde yayınlanan araştırmada, araştırmacılar yeşil çayda bulunan catechins (kateşin) isimli antioksidan türünün mideden gözdeki dokulara geçebildiğini söylüyorlar.

C ve E vitamini içeren kateşinlerin görmeye yardımcı olup olmadığı henüz bilinmiyor. Fakat araştırmacılar yeşil çay içirilen kobayların gözlerinin kateşinlerden yararlandığını buldular . Çalışmanın sonuçları, yeşil çay tüketiminin oksidatif strese karşı gözlere yararlı olabileceğini işaret ediyor.

Avakado Kolesterol Hastalığına İyi mi Geliyor?Avokado Kolestrol İlişkisi

Avokado Kolestrol Hastalığına İyi mi Geliyor?
Sağlık konusunda doğayı örnek olan ve ondan yararlanan bilim dünyası, yeni bir keşife imza attı. Meyvelerin, bitkilerin binbir türlü hastalığa iyi gelidği insanımız tarafından bilinirken tam olarak hangi meyvenin hangi hastalığa iyi geldiği konusunda yeterli bilgiye sahip değil. İşte bilim sağlık dünyasında tam da burada devreye giriyor.

Avakado (doğru yazımı Avokado:) Kandaki kolestrolün yükselmesini önlüyor ve kalp ve damar hastalıkları için en iyi doğal ilaç olarak öneriliyor.

E ve C vitamini açısından zengin olan avokadonun içerdiği doymamış yağ asitleri kanda kolesterolün yükselmesini önlüyor. Kalp ve damar hastalıkları için en iyi doğal ilaç olan avokado, vücutta toksit maddeleri etkisiz hale getirerek, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok ediyor. Dolayısıyla yaşlanma sürecini yavaşlatarak hastalıkları önlemede önemli rol oynuyor.

Alerjilere Brokoli ve Ispanak İyi mi Gelir?

Kimimizin alerjisi gözlerin sulanmasına neden olurken kimilerinin burun kaşıntısı çekilmez bir hal alabiliyor. Kaşınma ve hapşırma da cabası..

Yapılan araştırmala şunu gösteriyor ki folat yani folik asit eksikliğinde sözkonusu bu alerji durumları ortaya çıkıyor.

Egzama başta olmak üzere, kaşınma hapşırmaya neden olan alerjilerin doğal bitkisel tedavileri için folik asit içeren besinlerin tüketilmesi gerekir. Çünkü bu besinler egzama ve alerjinin iyileşmesinin yanı sıra görülme oranı %30 daha az olmaktadır.

İpucu: Alerjinin yanı sıra ek bir bilgi de hırıltılı soluma sözkonusu ise yine folik asit içeren besinler bu riski %40 oranında düşürüyor.

FOLAT(FOLİK ASİT) BOL MİKTARDA İÇEREN BESİNLER NELER?
Süt, yunurta, yapraklı sebzeler, meyveler ve karaciğerde bulunur. Ayrıca bu vitaminler ısıya son derece dayanklıdır.

İpucu: Folat aynı zaman da Alzheimer hastalığının çıkması riskini de azaltır.

ALERJİ TEDAVİSİNDE BROKOLİ VE ISPANAK

Alerjilere karşı yapılması gerekenler?
Alerjilerin başlıca sebebi iltihaptır ve iltihap için etkili ilaç ise folattır. DİKKAT aşırı dozda folat alımı alerjilerinizi arttırabilir ve varolan kanserlerinizin hızlı şekilde büyümesine sebeb olabilir.

Bu yüzden doğal folat içeren besinlerin listesinde ilk başta yer alan brokoli, kuşkon ve ıspanak gibi sebzelerin bol bol tüketilmesi önerilir...