Kilo verme programında krom kullanmak yararlı mı...Özellikle insülin direnciyle birlikte olan kilo sorununun çözümünde krom içeren desteklerden sık sık yararlanılıyor. Ancak kromun kilo kaybı sağlamaktan çok, kanda insülin eksikliğinin sağlanması, insülin şeker dengesinin düzenlenmesi gibi yararlar sağlayabileceği düşünülüyor. Bununla birlikte ciddi bir yararının olmadığını olmadığını gösteren bir çok çalışma var. Bu nedenle diyet+ egzersiz planını ciddi bir şekilde uygulamadan sadece krom tabletleri kullanmak ya da krom+elma, krom+elma+yeşil çay+karmitin gibi karışımlardan faydalanmaya çalışmak hiçbir sonuç vermiyor. Ayrıca kromun fazlasının deri kızarmalarına, karaciğer fonksiyonunda bozulmalara, mide bağırsak kanalında tahrişlere, hatta yüksek dozlarda burun bölmesinde delinme, akciğer kanseri gibi problemlere neden olabileceği unutlmamalıdır.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’na son derece önemli ve güncel olan bu konudaki bilgilendirici yazısı için TEŞEKKÜRLER…
0 yorum:
Yorum Gönder