Yatarak-Uzanarak Ders Çalışılır mı?

Her ne kadar iyi niyetle olursa olsun, kitabınız elinizde uzanarak ders çalışmanın doğurduğu bir tek sonuç vardır:

Uyumak ve gevşemek....

Çünkü sınava hazırlanmanın tek mekanı çalışma masasıdır.

Küçük bir sehpa, yumuşak bir koltuk ya da yatağınız, sınava hazırlanmak için kesinlikle uygun yerler değildir. Temiz ve düzenli bir masa verimli ders çalışmanın ilk kurallarındandır. Yatar pozisyondaki öğrencinin uykusu geleceği için, çalıştığı dersten tam anlamıyla verim alamaz. Gözü kitapta olsa bile öğrenme organı olan beyni ve düşünceleri başka yerde olur, sık sık hayal kurar ve bu sebepten dolayı da konuya ya da derse adapte olamaz. Yatağa sehpa koyup, ders çalışmak da mantıklı değildir. Sehpanın yatakta sabit kalması da zorlaşır

.
İNSAN ANATOMİSİNE AYKIRI

Ayrıca okuyup yazmak fiziki olarak sizi yorar.Kısa sürede bıkkınlık ve uyuşukluk hisseder, bu yüzden çalışmayı bırakcak duruma gelebilirsiniz... Çünkü uyku ve uyumaktan sorumlu anatomik yapılar beyin sapındadır. Kas geriliminin belirli bir düzeyde olması ve kaslardan bu yapılara mesajların gitmesi uyanıklığı sağlar.Eğer kas gerilimi belirli bir düzeyin altına düşerse , beyin sapına gönderilen mesajlar bu defa uykuyu başlatan maddelerin salgılanmasına yol açar. Böylece öğrenmek için gerekli şartı olan “uyanıklık” bozulmuş olur. Siz siz olun yatarak ya da koltukta uzanarak ders çalışmayın...

BİLİMSEL AÇIKLAMANIN YANISIRA BİR DE” YAŞAMSAL” AÇIKLAMASI VAR

Tüm bu bilimsel açıklamalar her zaman açıklayıcı ya da anlaşılır olmamakta. Hatta bazen daha da karmaşık hale gelebilmekte. O yüzden teknoogle olarak çok basit bir açıklama yapmaya çalışacağım:TV izliyorsunuz ve susadınız.Mutfağa su almaya gittiğiniz varsayın.Bir bardak su doldururken gözünüz buz dolabına çarpıyor ve her nedense bir anda acıkıyorsunuz ya da canınız meyve çekiyor. Bu mutfağın, beyindeki yemek yeme merkezini çalıştırmasıyla alakalı.Yani siz mutfakta her zaman yemek yersiniz ve mutfak deyince akla gelen ilk şey “yemek” dir...

Yine tv izliyorsunuz ve her nedense bir türlü uykunuz gelmiyor... İzleyecek bir şey bulamadığınızdan ve de can sıkıntısında yatağa uzanmaya gidiyorsunuz. Fakat her nasılsa yatağa girer girmez uykunuz bastırıyor ve farkına varmadan çok kısa bir sürede uykuya dalmış oluyorsunuz. Bu yatağınızın beyninizdeki uyuma ile ilgili mekanizmayı çalıştırmasından kaynaklanır...Bu yüzde yatarak ya da yemek masasında ders çalışmak verimli bir çalışmanın önüne geçer.

Kaynak: star –teknoogle-ben-blog sayfam